Блог

Один из самых частых вопросов, который слышат менеджеры отдела продаж, звучит примерно так: «А какая карта мне подойдёт?». И это закономерно: линейка абонементов в любом крупном фитнес-клубе выглядит внушительно, а разобраться в разнице между депозитной картой, клип-картой и картой с ограничением по времени посещения с первого взгляда бывает непросто. В этой статье мы подробно разберём все виды абонементов Fitness Hall и логику, по которой стоит выбирать подходящий именно вам.

Классический пилатес давно занял прочное место в расписании фитнес-клубов как формат, развивающий силу глубоких мышц кора, гибкость и осознанный контроль над телом.

Название направления часто вызывает у новичков лёгкое недоумение и вопрос, что вообще происходит на таком занятии.

Большой упругий мяч для фитнеса часто воспринимается как что-то из разряда лёгкой гимнастики или реабилитации, несерьёзная альтернатива настоящей тренировке.

Универсальные тренировки, прорабатывающие всё тело за одно занятие, удобны с точки зрения экономии времени, но у них есть обратная сторона: когда в программе нужно успеть проработать и руки, и спину, и ноги, и пресс, на каждую зону в итоге остаётся не так много ресурса, а мышцы устают быстрее, чем успевают получить действительно качественную нагрузку.

Запрос «хочу накачать ягодицы» звучит в фитнес-клубах едва ли не чаще любого другого, но за этой простой фразой на деле скрывается довольно сложная анатомическая задача. Ягодичная мышца состоит не из одного массива, а из трёх отдельных пучков, каждый из которых отвечает за свою функцию и требует своего угла нагрузки.