Блог

Для многих людей самое сложное в фитнесе — не тренировки, не питание и даже не дисциплина. Самый тяжёлый момент начинается ещё до первого посещения тренажёрного зала.

Когда человек выбирает фитнес-клуб, он обычно смотрит на стоимость абонемента, количество тренажёров, фотографии интерьера или наличие бассейна. Но есть один фактор, который в итоге влияет на результат сильнее всего — расположение зала.

В последние годы тема тестостерона стала одной из самых обсуждаемых среди мужчин. Кто-то ищет способы повысить энергию, кто-то хочет набрать мышечную массу, избавиться от постоянной усталости или вернуть уверенность в себе. И практически в каждом таком разговоре появляется слово «тестостерон».

Каждый день начинается одинаково: будильник, кофе, дорога на работу, компьютер, десятки сообщений, звонки, таблицы, дедлайны.

На первый взгляд перфекционизм кажется преимуществом.

Боль в спине и суставах — одна из самых частых причин, по которой люди либо откладывают поход в зал, либо полностью отказываются от физической активности.