Аббревиатура HIIT давно перестала быть узкоспециальным термином из мира профессионального спорта и прочно вошла в лексикон обычных посетителей фитнес-клубов.
Одна из самых частых причин, по которой люди откладывают тренировки, звучит примерно одинаково: «У меня просто нет на это часа свободного времени»
Есть люди, которые никогда не полюбят становую тягу и не станут считать повторения в приседе, и это нормально. У них нет проблемы с дисциплиной или силой воли, просто классический тренажёрный зал им попросту скучен.
Есть тренировки, которые возвращаются в фитнес-клубы снова и снова, потому что доказывают эффективность десятилетиями, а не сезонной модой. Степ-аэробика, или B-Step, именно такое направление.
Есть такой момент — обычно где-то между 40 и 45 годами — когда мужчина замечает, что тело начало работать по другим правилам.
Когда человек впервые слышит словосочетание «функциональный тренинг», реакция чаще всего одна из двух.
Уфа, пр.Октября, 4/1 ЦТиР "МИР" 3 уровень Северная галерея
7 дней в неделю
с 7:00 до 24:00
