Блог

Есть такой момент — обычно где-то между 40 и 45 годами — когда мужчина замечает, что тело начало работать по другим правилам.

Когда человек впервые слышит словосочетание «функциональный тренинг», реакция чаще всего одна из двух.

Есть одна вещь, которую люди почти никогда не считают частью тренировочного процесса, хотя она напрямую определяет его результат.

Один из самых распространённых мифов о фитнесе звучит примерно так: «У меня давление, мне нельзя в зал».

Большинство людей, которые хотят похудеть, начинают примерно одинаково.

Одна из самых неприятных ситуаций в фитнесе — когда человек начинает тренироваться, старается, меняет питание, регулярно ходит в зал, но вес на весах почти не меняется.