Тимур
Загиров
О себе: Скинул вес со 114кг до 69кг. Хобби: Играю на гитаре, пишу песни. Занимаюсь саморазвитием. 1989 г.р
Специализация: Жиросжигание, набор мышечной массы приведение мышц в тонус. -Ведение (рекомендации по питанию), -Составление программы тренировок под необходимые цели(с учётом периодизации) Образование :Башкирский экономико-юридический колледж.(Менеджер по туризму) Сертифицированное обучение Федеральная школа тренеров "HLS GO", 2020 г. Сертифицированное обучение на базе вебинара на тему :Разбор упражнений на основе анатомии и биомеханики,,VP Fitness Consulting ''2021 г. Обучение от фитнес холдинга Level 1 (Анатомия,биомеханика,физиология)2021г. Сертифицированный семинар Владимира Лапина на тему:,,Гарантия результата -повторы ,подходы, упражнения!2022г.
Ян
Кабиров
Тренер Т3
- КМС по кикбоксингу
- Набор мышечной массы
- Поддержание формы
- Похудение
- Составление программ тренировок
- Функциональные тренировки
Юлия
Дьяконова
Персональный тренер. 32 года
Образование: Школа HLS GO Дистанционно: «Визуальная диагностика опорно двигательного аппарата» Килина О. «Нутрициология» Стукалов В. «Нутрициология» Учёный фитнес «Фейсбилдинг» Мельникова А. Специализация: Рекомпозиция тела через работу с опорно двигательным аппаратом, питание и силовой тренинг. Составление программы тренировок под различные цели: похудение/набор мышечной массы/увеличение силовых показателей/улушения осанки. Фейсбилдинг — комплекс упражнений самомассажа, направленный на укрепление мышц лица и шеи. Нутрициология: Составление программы питания под необходимые цели: похудение/набор мышечной массы/рекомпозиция. Обучение основам здорового питания. Разбор составов продуктов.
Хлестов
Артем
О себе: Тренер Тренеров.
1998 г.р.
- КМС по пауэрлифтингу
- КМС по армрестлингу
- 1 взрослый разряд по гиревому спорту
Образование: БГПУ (психология и педагогика девиантного поведения)
Специализация:
- силовая подготовка
- ОФП
- набор мышечной массы
- снижение веса
- рекомпозиция состава тела
- восстановление после операций и травм
Малышев
Антон
О себе: умею просто о сложном.
1985 г.р.
Работа с Опорно-двигательным аппаратом (О.Д.А.):
- оценка (визуальная диагностика)
- работа с болями (устранение причин)
- восстановление после травм/операций
- тренировки при медицинских ограничениях
Набор мышечной массы/похудение/уменьшение веса:
- ведение /рекомендации по питанию;
- составление программы тренировок под необходимые цели (с учетом долгосрочной периодизации);
- увеличение спортивных показателей
Образование:
БашГУ (психология), УГАТУ (менеджмент в сфере услуг).
Профессиональное образование:
Курсы профессиональной подготовки Р. Сакаева, август 2018
Ноябрь 2021 г.: Мануальная терапия. Клиническое обоснование. Advanced - 1
Андрей Богатырев
Дополнительное образование:
Семинары/вебинары/сертификаты: Владимир Лапин (анатомия и методология), Антон Шапочка (антистресс), Нина Руденко (осанка), Зинаида Руденко (питание), Оксана Килина (опорно-двигательный аппарат), Андрей Замятин (методология), Дмитрий Смирнов (методология), Дмитрий Калашников (методология, питание, анатомия) и т.д.
Антохин
Олег
- Ведение по по анализам / витамины , гормоны, общие анализы крови
- Ведение по питанию , Бады , витамины , добавки
- Ведение тренировок , периодизация
- Сгонка веса, набор мышечной массы , силовые показатели, общий тонус , восстановление после беременности
- Образование: колледж имени Бэна Вэйдера ( СПБ июль 2016)
Дополнительное образование :
Sport nutrition academy ( Гормоны , витамины , Бады, анализы )
Худойбердиев
Хусниддин
О СЕБЕ : Смогу найти проблему в теле там, где ещё никто не искал.
1996 г.р.
Специализация:
1. Работа с ОДА (опорно-двигательным аппаратом)
- визуальная диагностика и выявления проблемного региона
- работа с травмами и болями различного региона ( колени, позвоночник, плечи, таз и тд.)
- реабилитация до полного выздоровления и функциональности
2. Запросы и цели клиента
- составление индивидуальных тренировок с периодизацией для разных целей (набрать мышечную массу , похудеть, стать сильнее или выносливее)
- разбор питания и рекомендации
3. Подготовка спортсменов различных видов спорта
4. Тейпирования
- лимфодренаж (снятие отеков)
- снятие боли различных регионов
- стабилизация тела по анатомическим и функциональным цепям
- отработка шрамов
Образование:
Педагогический колледж Бгпу сред. спец. курсы школ образований:
2016г. Г.Уфа Октябрь. AthletePro Базовый крус (спикер Вячеслав Степанов)
2019.г Г.Уфа Декабрь. Rubin School биомеханика упражнений (спикер Владимир Лапин)
2021г. Г.Ростов-на-дону Марта. Реабилитация в фитнесе и спорте (спикери:Смирнов Дмитрий и Епифанов Антон)
2021г. Г.Уфа Октябрь. Функциональный тренинг и плиометрика ( спикер Георгий Ёлгин)
2021г. Г.Уфа Ноябрь. Основы мануальных техник (спикер Богатырев Андрей)
2021г. Г.Самара Декабрь. Fit Standard, техника упражнений и выбор нагрузки (спикер Владимир Лапин)
2022г. Г.Уфа Декабрь.FIT Standard гарантия результат-повторы,подходы,упражнения! ( спикер Владимир Лапин)
2023г. Г.Самара Апрель. Fitness Star Психокинезиология (спикер Резеда Хакимзянова)
Дистанционное/ оффлайн обучение:
2019г. Июль. Визуальная диагностика ОДА(опорно-двигательного аппарата)(Килина Оксана)
2021г. Сентябрь.Основы принципы и правила построения тренировок на уменьшения жирового компонента
2021г. Сентябрь. Тонкости женского тренинга
2022г. Июль. Тейпирование
2022г. Апрель. Школа KINESIOLOGY AND OSTEOPATHY
Тужилов
Герман
О себе: Меняю жизни людей на до/после
1995г.р
Набор мышечной массы/похудение/уменьшение веса:
- введение и рекомендации по питанию;
- составление индивидуальной программы тренировок;
- увеличение спортивных показателей
Работа с Опорно-двигательным аппаратом (ОДА):
- оценка (визуальная диагностика);
- работа с болями (устранение);
- восстановление после травм и операций
Образование:
УГНТУ (Управление анализами и рисками)
Профессиональное образование: Разумный фитнес «Персональный тренер» ;
Смарт фит «Методика фитнес тренировки» и «Техника выполнения силовых упражнений»