Юлия
Дьяконова


Персональный тренер. 32 года

Образование: Школа HLS GO Дистанционно: «Визуальная диагностика опорно двигательного аппарата» Килина О. «Нутрициология» Стукалов В. «Нутрициология» Учёный фитнес «Фейсбилдинг» Мельникова А. Специализация: Рекомпозиция тела через работу с опорно двигательным аппаратом, питание и силовой тренинг. Составление программы тренировок под различные цели: похудение/набор мышечной массы/увеличение силовых показателей/улушения осанки. Фейсбилдинг — комплекс упражнений самомассажа, направленный на укрепление мышц лица и шеи. Нутрициология: Составление программы питания под необходимые цели: похудение/набор мышечной массы/рекомпозиция. Обучение основам здорового питания. Разбор составов продуктов.


 

Ян
Кабиров


Тренер Т3

  1. КМС по кикбоксингу
  2. Набор мышечной массы
  3. Поддержание формы
  4. Похудение
  5. Составление программ тренировок
  6. Функциональные тренировки


 

Рустам
Азнабаев


Тренер по боксу

Профессиональные достижения:

  • Мастер Спорта России по боксу и кикбоксингу:
  • Чемпион и призер Республики Башкортостан по боксу и кикбоксингу;
  • Призер чемпионатов МВД России по боксу и кикбоксингу;
  • Чемпион и призер международного турнира «Кубок Петра I» по кикбоксингу;
  • Победитель матчевой встречи Россия, Турция, Германия по боксу;
  • Неоднократный чемпион и призер Всероссийских турниров по боксу и кикбоксингу;

Стаж занятием 22 года.


 

Владислав
Гальченко


1985 г. р.

О себе :

Высокоэффективный, сертифицированный тренер по фитнесу с опытом работы более 8 лет. Личный опыт тренировок 25 лет, более 100 выходов на сцену в рамках участия в показательных выступлениях по фитнесу. Набор мышечной массы/уменьшение веса/подготовка к соревнованиям.

Образование :

  1. Московская государственная академия хореографии 2007 год «педагог - хореограф»
  2. Профессиональное образование: Московская школа фитнеса «Progress” 2015 год
  3. Школа фитнеса «Rusfit» 2022 год

Дополнительное образование /сертификаты/курсы :

  1. «Специалист по развитию гибкости»
  2. «Инструктор тренажёрного зала»
  3. «Специалист по индивидуальному тренингу и диетологии»
  4. Стретчинг и питание (Пермякова К.Б.)
  5. Оздоровительный фитнес (Наумов Ю.Г.)
  6. Спортивная диетология и нутрициология (Корчин А.А.),
  7. Тренировка лиц с ограниченными возможностями (Курсы фитнеса, анатомия, педагогический колледж г. Москва)


 

Гульназ
Ситдикова


1988 г. р.

Образование:

  1. 2005-2008г. – Уфимский филиал Финансовой Академии при Правительстве Российской Федерации (финансист);
  2. 2011-2016г.- «Московский государственный индустриальный университет (МГИУ) (финансист);

Дополнительное образование:

  1. 2018г. - прошла обучение в Первой школе фитнеса г. Москва по направлению: персональный тренер, диетолог (диетологическое сопровождение);
  2. 2022г. - Институт дополнительного образования ФГБОУ ВО "Поволжский    государственный университет физической культуры, спорта и туризма";
  3. Семинары/Вебинары: Килина Оксана (визуальная диагностика, миофасциальные релиз руками), Нина Руденко (дыхание, точки опоры, осанка);

Работа с Опорно-двигательным аппаратом (ОДА):

- оценка (визуальная диагностика);

- работа с ограничениями движения в суставах;

 

Набор мышечной массы/похудение/уменьшение веса:

- ведение /рекомендации по питанию;

- составление программы тренировок под цели


 

Антон
Малышев


О себе: умею просто о сложном. 1985 г.р.

Работа с Опорно-двигательным аппаратом (О.Д.А.): - оценка (визуальная диагностика) - работа с болями (устранение причин) - восстановление после травм/операций - тренировки при медицинских ограничениях Набор мышечной массы/похудение/уменьшение веса: - ведение /рекомендации по питанию; - составление программы тренировок под необходимые цели (с учетом долгосрочной периодизации); - увеличение спортивных показателей Образование: БашГУ (психология), УГАТУ (менеджмент в сфере услуг). Профессиональное образование: Курсы профессиональной подготовки Р. Сакаева, август 2018 Ноябрь 2021 г.: Мануальная терапия. Клиническое обоснование. Advanced - 1 Андрей Богатырев Дополнительное образование: Семинары/вебинары/сертификаты: Владимир Лапин (анатомия и методология), Антон Шапочка (антистресс), Нина Руденко (осанка), Зинаида Руденко (питание), Оксана Килина (опорно-двигательный аппарат), Андрей Замятин (методология), Дмитрий Смирнов (методология), Дмитрий Калашников (методология, питание, анатомия) и т.д.


 

Артур
Зарипов


Тренер Т3

Профессиональные достижения: I взрослый разряд по Powerlifting КМС по жиму штанги лежа Образование: Уфимский многопрофильный профессиональный колледж (УМПК), факультет: адаптивная физическая культура. Сентябрь 2010 — июнь 2014 г.: Дополнительное образование: Июль – Сентябрь 2014 г.: колледж им. Бена Вейдера (правильное и рациональное питание, диетологическое сопровождение клиента, персональный фитнес тренер) г. Санкт-Петербург Февраль 2018г.: – обучение на персонального тренера в RUBIN SCHOOL г. Уфа Январь 2019 – 2021г.: центр прикладной кинезиологии Никита Янушанца (курсы профессиональной переподготовки) Апрель 2022г. – н.в. школа KINESIOLOGY AND OSTEOPATHY г. Киев (дистанционно) Апрель 2023г. – Fitnesstar – фасциальное высвобождение эмоциональных травм (психосоматика). Посещение мастер классов и семинаров: Дмитрий Кононов, Дмитрий Шептухов, Евгений Котов, Владимир Лапин. Дистанционное обучение – семинары Анна Воронина, Антон Шапочка, Алихан Джазиев, Нина Руденко, Оксана Килина, Центр Практика – Елена Волкова и т.д. Работа с Опорно-двигательным аппаратом (ОДА): - оценка (визуальная диагностика); - работа с болями (купирование и устранение); - восстановление и устранение мышечного дисбаланса; Набор мышечной массы/похудение/сброс веса: - рекомендации по питанию; - составление программы тренировок (с учетом периодизации); Тейпирование: - купирование боли (снятие боли); - лимфодренаж; - снятие напряжения в мышцах; - отработка шрама (восстановление работы фасции); - стабилизация тела по анатомическим и функциональным цепям;


 

Герман
Тужилов


О себе: Меняю жизни людей на до/после 1995г.р

Набор мышечной массы/похудение/уменьшение веса: - введение и рекомендации по питанию; - составление индивидуальной программы тренировок; - увеличение спортивных показателей Работа с Опорно-двигательным аппаратом (ОДА): - оценка (визуальная диагностика); - работа с болями (устранение); - восстановление после травм и операций Образование: УГНТУ (Управление анализами и рисками) Профессиональное образование: Разумный фитнес «Персональный тренер» ; Смарт фит «Методика фитнес тренировки» и «Техника выполнения силовых упражнений»


 

Элиза
Мустафина


О себе: I взрослый разряд по легкой атлетике

Образование: Башкирский государственный педагогический университет (БГПУ) им. Акмуллы сентябрь 2019 – н.в. Дополнительное образование: Сентябрь – октябрь 2020г. – школа Лига Фитнеса – курс инструктор тренажерного зала. Февраль - март 2021г.: – школа HLSO курс персонального фитнес тренера. Апрель 2022г. – н.в. школа KINESIOLOGY AND OSTEOPATHY г. Киев (дистанционно) Апрель 2023г. – школа Fitnesstar фасциальное высвобождение эмоциональных травм (психоматика). Дистанционное обучение – семинары Анна Воронина (ягодицы LEVEL 1 и 2), Антон Шапочка (Волшебство маленьких движений), Алихан Джазиев (Нейрофитнес), Нина Руденко (здоровое дыхание), Оксана Килина (визуальная диагностика), т.д. Работа с Опорно-двигательным аппаратом (ОДА): - оценка (визуальная диагностика); - работа с болями (купирование и устранение); - восстановление и устранение мышечного дисбаланса; Набор мышечной массы/похудение: - рекомендации по питанию; - составление программы тренировок (с учетом периодизации); Тейпирование: - купирование (снятие боли); - лимфодренаж; - снятие напряжения в мышцах; - отработка шрама (восстановление работы фасции); - стабилизация тела по анатомических и функциональным цепям;


 

Артем
Хлестов


О себе: Тренер Тренеров. 1998 г.р

- КМС по пауэрлифтингу - КМС по армрестлигу - 1 взрослый разряд по гиревому спорту Образование: БГПУ (психология и педагогика девиантного поведения) Специализация: - силовая подготовка - ОФП - набор мышечной массы - снижение веса - рекомпозиция состава тела - восстановление после операций и травм


 

Олег
Антохин


Тренер Т3

Ведение по по анализам / витамины , гормоны, общие анализы крови Ведение по питанию , Бады , витамины , добавки Ведение тренировок , периодизация Сгонка веса, набор мышечной массы , силовые показатели, общий тонус , восстановление после беременности Образование: колледж имени Бэна Вэйдера ( СПБ июль 2016) Дополнительное образование : Sport nutrition academy ( Гормоны , витамины , Бады, анализы )


 

Хусниддин
Худойбердиев


О СЕБЕ : Смогу найти проблему в теле там, где ещё никто не искал. 1996 г.р

специализация: 1.Работа с ОДА (опорно-двигательным аппаратом) -визуальная диагностика и выявления проблемного региона -работа с травмами и болями различного региона ( колени, позвоночник, плечи, таз и тд.) -реабилитация до полного выздоровления и функциональности 2. Запросы и цели клиента -составление индивидуальных тренировок с периодизацией для разных целей (набрать мышечную массу , похудеть, стать сильнее или выносливее) -Разбор питания и рекомендации 3. Подготовка спортсменов различных видов спорта 4.Тейпирования -лимфодренаж (снятие отеков) -снятие боли различных регионов -стабилизация тела по анатомическим и функциональным цепям -отработка шрамов Образование: Педагогический колледж Бгпу сред. спец. курсы школ оброзований: 2016г. Г.Уфа Октябрь. AthletePro Базовый крус (спикер Вячеслав Степанов) 2019.г Г.Уфа Декабрь. Rubin School биомеханика упражнений (спикер Владимир Лапин) 2021г. Г.Ростов-на-дону Марта. Реабилитация в фтнесе и спорте (спикери:Смирнов Дмитрий и Епифанов Антон) 2021г. Г.Уфа Октябрь. Функциональный тренинг и плиометрика ( спикер Георгий Ёлгин) 2021г. Г.Уфа Ноябрь. Основы мануальных техник (спикер Богатырев Андрей) 2021г. Г.Самара Декабрь. Fit Standard, техника упражнений и выбор нагрузки (спикер Владимир Лапин) 2022г. Г.Уфа Декабрь.FIT Standard гарантия результат-повторы,подходы,упражнения! ( спикер Владимир Лапин) 2023г. Г.Самара Апрель. Fitness Star Психокинезиология (спикер Резеда Хакимзянова) Дистанционное/ оффлайн обучение: 2019г. Июль. Визуальная диагностика ОДА(опорно-двигательного аппарата)(Килина Оксана) 2021г. Сентябрь.Основы принципы и правила построения тренировок на уменьшения жирового компонента 2021г. Сентябрь. Тонкости женского тренинга 2022г. Июль. Тейпирование 2022г. Апрель. Школа KINESIOLOGY AND OSTEOPATHY