Юлия
Дьяконова
Персональный тренер. 32 года
Образование: Школа HLS GO Дистанционно: «Визуальная диагностика опорно двигательного аппарата» Килина О. «Нутрициология» Стукалов В. «Нутрициология» Учёный фитнес «Фейсбилдинг» Мельникова А. Специализация: Рекомпозиция тела через работу с опорно двигательным аппаратом, питание и силовой тренинг. Составление программы тренировок под различные цели: похудение/набор мышечной массы/увеличение силовых показателей/улушения осанки. Фейсбилдинг — комплекс упражнений самомассажа, направленный на укрепление мышц лица и шеи. Нутрициология: Составление программы питания под необходимые цели: похудение/набор мышечной массы/рекомпозиция. Обучение основам здорового питания. Разбор составов продуктов.
Ян
Кабиров
Тренер Т3
- КМС по кикбоксингу
- Набор мышечной массы
- Поддержание формы
- Похудение
- Составление программ тренировок
- Функциональные тренировки
Рустам
Азнабаев
Тренер по боксу
Профессиональные достижения:
- Мастер Спорта России по боксу и кикбоксингу:
- Чемпион и призер Республики Башкортостан по боксу и кикбоксингу;
- Призер чемпионатов МВД России по боксу и кикбоксингу;
- Чемпион и призер международного турнира «Кубок Петра I» по кикбоксингу;
- Победитель матчевой встречи Россия, Турция, Германия по боксу;
- Неоднократный чемпион и призер Всероссийских турниров по боксу и кикбоксингу;
Стаж занятием 22 года.
Владислав
Гальченко
1985 г. р.
О себе :
Высокоэффективный, сертифицированный тренер по фитнесу с опытом работы более 8 лет. Личный опыт тренировок 25 лет, более 100 выходов на сцену в рамках участия в показательных выступлениях по фитнесу. Набор мышечной массы/уменьшение веса/подготовка к соревнованиям.
Образование :
- Московская государственная академия хореографии 2007 год «педагог - хореограф»
- Профессиональное образование: Московская школа фитнеса «Progress” 2015 год
- Школа фитнеса «Rusfit» 2022 год
Дополнительное образование /сертификаты/курсы :
- «Специалист по развитию гибкости»
- «Инструктор тренажёрного зала»
- «Специалист по индивидуальному тренингу и диетологии»
- Стретчинг и питание (Пермякова К.Б.)
- Оздоровительный фитнес (Наумов Ю.Г.)
- Спортивная диетология и нутрициология (Корчин А.А.),
- Тренировка лиц с ограниченными возможностями (Курсы фитнеса, анатомия, педагогический колледж г. Москва)
Гульназ
Ситдикова
1988 г. р.
Образование:
- 2005-2008г. – Уфимский филиал Финансовой Академии при Правительстве Российской Федерации (финансист);
- 2011-2016г.- «Московский государственный индустриальный университет (МГИУ) (финансист);
Дополнительное образование:
- 2018г. - прошла обучение в Первой школе фитнеса г. Москва по направлению: персональный тренер, диетолог (диетологическое сопровождение);
- 2022г. - Институт дополнительного образования ФГБОУ ВО "Поволжский государственный университет физической культуры, спорта и туризма";
- Семинары/Вебинары: Килина Оксана (визуальная диагностика, миофасциальные релиз руками), Нина Руденко (дыхание, точки опоры, осанка);
Работа с Опорно-двигательным аппаратом (ОДА):
- оценка (визуальная диагностика);
- работа с ограничениями движения в суставах;
Набор мышечной массы/похудение/уменьшение веса:
- ведение /рекомендации по питанию;
- составление программы тренировок под цели
Антон
Малышев
О себе: умею просто о сложном. 1985 г.р.
Работа с Опорно-двигательным аппаратом (О.Д.А.): - оценка (визуальная диагностика) - работа с болями (устранение причин) - восстановление после травм/операций - тренировки при медицинских ограничениях Набор мышечной массы/похудение/уменьшение веса: - ведение /рекомендации по питанию; - составление программы тренировок под необходимые цели (с учетом долгосрочной периодизации); - увеличение спортивных показателей Образование: БашГУ (психология), УГАТУ (менеджмент в сфере услуг). Профессиональное образование: Курсы профессиональной подготовки Р. Сакаева, август 2018 Ноябрь 2021 г.: Мануальная терапия. Клиническое обоснование. Advanced - 1 Андрей Богатырев Дополнительное образование: Семинары/вебинары/сертификаты: Владимир Лапин (анатомия и методология), Антон Шапочка (антистресс), Нина Руденко (осанка), Зинаида Руденко (питание), Оксана Килина (опорно-двигательный аппарат), Андрей Замятин (методология), Дмитрий Смирнов (методология), Дмитрий Калашников (методология, питание, анатомия) и т.д.
Артур
Зарипов
Тренер Т3
Профессиональные достижения: I взрослый разряд по Powerlifting КМС по жиму штанги лежа Образование: Уфимский многопрофильный профессиональный колледж (УМПК), факультет: адаптивная физическая культура. Сентябрь 2010 — июнь 2014 г.: Дополнительное образование: Июль – Сентябрь 2014 г.: колледж им. Бена Вейдера (правильное и рациональное питание, диетологическое сопровождение клиента, персональный фитнес тренер) г. Санкт-Петербург Февраль 2018г.: – обучение на персонального тренера в RUBIN SCHOOL г. Уфа Январь 2019 – 2021г.: центр прикладной кинезиологии Никита Янушанца (курсы профессиональной переподготовки) Апрель 2022г. – н.в. школа KINESIOLOGY AND OSTEOPATHY г. Киев (дистанционно) Апрель 2023г. – Fitnesstar – фасциальное высвобождение эмоциональных травм (психосоматика). Посещение мастер классов и семинаров: Дмитрий Кононов, Дмитрий Шептухов, Евгений Котов, Владимир Лапин. Дистанционное обучение – семинары Анна Воронина, Антон Шапочка, Алихан Джазиев, Нина Руденко, Оксана Килина, Центр Практика – Елена Волкова и т.д. Работа с Опорно-двигательным аппаратом (ОДА): - оценка (визуальная диагностика); - работа с болями (купирование и устранение); - восстановление и устранение мышечного дисбаланса; Набор мышечной массы/похудение/сброс веса: - рекомендации по питанию; - составление программы тренировок (с учетом периодизации); Тейпирование: - купирование боли (снятие боли); - лимфодренаж; - снятие напряжения в мышцах; - отработка шрама (восстановление работы фасции); - стабилизация тела по анатомическим и функциональным цепям;
Герман
Тужилов
О себе: Меняю жизни людей на до/после 1995г.р
Набор мышечной массы/похудение/уменьшение веса: - введение и рекомендации по питанию; - составление индивидуальной программы тренировок; - увеличение спортивных показателей Работа с Опорно-двигательным аппаратом (ОДА): - оценка (визуальная диагностика); - работа с болями (устранение); - восстановление после травм и операций Образование: УГНТУ (Управление анализами и рисками) Профессиональное образование: Разумный фитнес «Персональный тренер» ; Смарт фит «Методика фитнес тренировки» и «Техника выполнения силовых упражнений»
Элиза
Мустафина
О себе: I взрослый разряд по легкой атлетике
Образование: Башкирский государственный педагогический университет (БГПУ) им. Акмуллы сентябрь 2019 – н.в. Дополнительное образование: Сентябрь – октябрь 2020г. – школа Лига Фитнеса – курс инструктор тренажерного зала. Февраль - март 2021г.: – школа HLSO курс персонального фитнес тренера. Апрель 2022г. – н.в. школа KINESIOLOGY AND OSTEOPATHY г. Киев (дистанционно) Апрель 2023г. – школа Fitnesstar фасциальное высвобождение эмоциональных травм (психоматика). Дистанционное обучение – семинары Анна Воронина (ягодицы LEVEL 1 и 2), Антон Шапочка (Волшебство маленьких движений), Алихан Джазиев (Нейрофитнес), Нина Руденко (здоровое дыхание), Оксана Килина (визуальная диагностика), т.д. Работа с Опорно-двигательным аппаратом (ОДА): - оценка (визуальная диагностика); - работа с болями (купирование и устранение); - восстановление и устранение мышечного дисбаланса; Набор мышечной массы/похудение: - рекомендации по питанию; - составление программы тренировок (с учетом периодизации); Тейпирование: - купирование (снятие боли); - лимфодренаж; - снятие напряжения в мышцах; - отработка шрама (восстановление работы фасции); - стабилизация тела по анатомических и функциональным цепям;
Артем
Хлестов
О себе: Тренер Тренеров. 1998 г.р
- КМС по пауэрлифтингу - КМС по армрестлигу - 1 взрослый разряд по гиревому спорту Образование: БГПУ (психология и педагогика девиантного поведения) Специализация: - силовая подготовка - ОФП - набор мышечной массы - снижение веса - рекомпозиция состава тела - восстановление после операций и травм
Олег
Антохин
Тренер Т3
Ведение по по анализам / витамины , гормоны, общие анализы крови Ведение по питанию , Бады , витамины , добавки Ведение тренировок , периодизация Сгонка веса, набор мышечной массы , силовые показатели, общий тонус , восстановление после беременности Образование: колледж имени Бэна Вэйдера ( СПБ июль 2016) Дополнительное образование : Sport nutrition academy ( Гормоны , витамины , Бады, анализы )
Хусниддин
Худойбердиев
О СЕБЕ : Смогу найти проблему в теле там, где ещё никто не искал. 1996 г.р
специализация: 1.Работа с ОДА (опорно-двигательным аппаратом) -визуальная диагностика и выявления проблемного региона -работа с травмами и болями различного региона ( колени, позвоночник, плечи, таз и тд.) -реабилитация до полного выздоровления и функциональности 2. Запросы и цели клиента -составление индивидуальных тренировок с периодизацией для разных целей (набрать мышечную массу , похудеть, стать сильнее или выносливее) -Разбор питания и рекомендации 3. Подготовка спортсменов различных видов спорта 4.Тейпирования -лимфодренаж (снятие отеков) -снятие боли различных регионов -стабилизация тела по анатомическим и функциональным цепям -отработка шрамов Образование: Педагогический колледж Бгпу сред. спец. курсы школ оброзований: 2016г. Г.Уфа Октябрь. AthletePro Базовый крус (спикер Вячеслав Степанов) 2019.г Г.Уфа Декабрь. Rubin School биомеханика упражнений (спикер Владимир Лапин) 2021г. Г.Ростов-на-дону Марта. Реабилитация в фтнесе и спорте (спикери:Смирнов Дмитрий и Епифанов Антон) 2021г. Г.Уфа Октябрь. Функциональный тренинг и плиометрика ( спикер Георгий Ёлгин) 2021г. Г.Уфа Ноябрь. Основы мануальных техник (спикер Богатырев Андрей) 2021г. Г.Самара Декабрь. Fit Standard, техника упражнений и выбор нагрузки (спикер Владимир Лапин) 2022г. Г.Уфа Декабрь.FIT Standard гарантия результат-повторы,подходы,упражнения! ( спикер Владимир Лапин) 2023г. Г.Самара Апрель. Fitness Star Психокинезиология (спикер Резеда Хакимзянова) Дистанционное/ оффлайн обучение: 2019г. Июль. Визуальная диагностика ОДА(опорно-двигательного аппарата)(Килина Оксана) 2021г. Сентябрь.Основы принципы и правила построения тренировок на уменьшения жирового компонента 2021г. Сентябрь. Тонкости женского тренинга 2022г. Июль. Тейпирование 2022г. Апрель. Школа KINESIOLOGY AND OSTEOPATHY