Общие правила посещения фитнес клуба

Общие правила посещения фитнес клуба «FITNESS HALL»

Эти правила созданы для того, чтобы ваши тренировки были безопасными, эффективными и удобными. Пожалуйста, внимательно ознакомьтесь с нашими правилами и придерживайтесь их. В случае необходимости правила фитнес-клуба «Fitness Hall» могут быть пересмотрены и дополнены.

Фитнес-клуб «Fitness Hall» открыт для Вас: ежедневно с 07.00 до 00.00

Режим работы фитнес-клуба может быть изменён по сезону или в праздничные дни, о чём Клиенты будут извещены заранее. Информация об изменениях располагается на стенде и сайте фитнес клуба.

Абонемент, Клубная карта являются пропуском в клуб. Предъявляйте их администратору.

Для тренировок в клубе Вам необходимо переодеться в спортивную одежду и обувь. Администрация фитнес-клуба вправе не допустить Вас на тренировку в уличной обуви, тапочках, сланцах. Просим Вас соблюдать правила общей гигиены и чистоту в фитнес-клубе.

Клиенты несут материальную ответственность за утерю или преднамеренную порчу имущества и оборудования фитнес-клуба.

Для разового посещения клуба просим иметь при себе паспорт, либо другой документ, удостоверяющий личность.

Кино- и фотосъёмка без договорённости с администрацией фитнес-клуба запрещена.

Просим Вас не пользоваться самостоятельно музыкальной и другой аппаратурой фитнес-клуба.

Посещение фитнес-клуба в нетрезвом, нездоровом состоянии, наркотическом опьянении запрещено.

Запрещается бросать гантели и штанги на пол после окончания упражнения. В этом случае воспользуйтесь напарником или попросите о помощи дежурного тренера.

После работы на тренажере или в зоне свободных весов, весь инвентарь (грифы, диски, гантели, гири, медболы, фитболы, бодибары и т.д.) должны быть убраны на место;

Все помещения центра являются зонами, свободными от курения;

Уходя из Клуба, Клиент должен сдавать, взятый в аренду, ключ от шкафа в раздевалке, а также любые другие предметы, выданные ему на время данного посещения Клуба. В случае утери Клубной карты, ключа от шкафа, полотенца, арендованного оборудования Член Клуба обязан возместить стоимость утерянного в соответствии с действующим прейскурантом.

Абонемент (Клубная карта) Фитнес-клуба «Фитнес Холл»

Абонемент (Клубная карта) – является персональным (именным) и одновременно пропуском в фитнес-центр.
Абонемент даёт право пользоваться услугами, предоставляемыми в Фитнес-клубе в соответствии с видами (дневной, вечерний и т.д.) и категорией абонемента (по количеству тренировок).
Абонемент (Клубная карта) оформляется у менеджера, который знакомит Вас с категориями абонементов (Клубных Карт) и условиями их приобретения. Оплату за абонемент (Клубную карту) необходимо производить до начала тренировки. После получения оплаты — выписывается абонемент (Клубная карта). Запрещено передавать свой абонемент (Клубную карту) другим лицам. В случае если это произошло, администрация Клуба имеет право признать карту недействительной.
В случае утери Абонемента (Клубной карты), обязательно сообщите об этом администратору и восстановите карту согласно действующего прейскуранта.
Действие клубной карты начинается в момент её активации со сроком в зависимости от её вида. На активацию новых абонементов предоставляется 30 дней. По прошествии 30 дней клубная карта активируется автоматически.
Приостановить срок действия Клубной карты Вы можете согласно «Правилам заморозки».
Абонементы (Клубные карты) необходимо оставлять у администратора при входе в фитнес-центр и забирать после занятия.

Индивидуальное занятие

Индивидуальное занятие является дополнительной платной услугой, которая может приобретаться Клиентом, как в разовом порядке, так и в блоке из нескольких тренировок. Индивидуальное занятие представляет собой занятие инструктора с Клиентом в соответствии с комплексом упражнений или по программе, составленными с учётом пожеланий и возможностей Клиента. Длительность индивидуального занятия составляет 60 минут.

Предварительная запись к инструктору на индивидуальную тренировку производится только при согласовании с инструктором.

Персональная тренировка может быть отменена, а также время её проведения изменено клиентом по телефону или в его личном присутствии, но не позднее, чем за 4 часа до назначенного ранее времени. В противном случае тренировка считается проведённой.

В тех случаях, когда персональный тренер по каким-либо причинам (болезнь и т.д.) не может провести намеченную ранее тренировку с клиентом, он обязан известить об этом клиента и предложить ему перенести тренировку на любое другое удобное время либо предложить тренировку с другим инструктором.

Срок действия купленного блока составляет

1 ПТ	15 календарных дней
Блок 4 ПТ	30 календарных дней
Блок 8 ПТ	60 календарных дней
Блок 12 ПТ	72 календарных дней
Блок 30 ПТ	120 календарных дней

с даты его приобретения, по истечению указанного времени блок сгорает. Если у вас имеется уважительная причина (болезнь, командировка и имеется справка или копия командировочного удостоверения с мокрой печатью организации), клуб вправе продлить вам блок на всю дату вашего отсутствия.

Правила посещения групповых занятий

Продолжительность занятия составляет 55 мин.
Допуск на групповые занятия возможен только по предварительной записи, по рабочему номеру фитнес-клуба (347) 224-23-23 или в чат рабочей группы WhatsApp 7(963)907-34-21. Запись должны подтвердить. Запись на Сайкл-тренировки (cycle) открывается ровно за сутки, т.е. на занятие, которое будет проводиться во вторник в 20ч, необходимо записаться в понедельник после 20:00ч.
Групповое занятие проводится от 2х человек в утреннее время до 15.00, от 3х человек с 16.00.
Запрещается входить в залы с жевательной резинкой.
Необходимо ставить в известность тренера о состоянии своего здоровья заранее.
Опоздание на урок более чем на 10 минут может быть небезопасным для здоровья. Инструктор имеет право не допустить клиента на занятие.
Инвентарь, используемый во время занятия, по окончании необходимо разложить на свои места. Пожалуйста, соблюдайте чистоту в зале.
Администрация оставляет за собой право заменить/отменить заявленного в расписании инструктора и внести изменения в расписание групповых программ.
За оставленные без присмотра вещи администрация фитнес-клуба ответственности не несёт. Ценные вещи можно оставить в депозитных шкафчиках на рецепции.

Порядок расчётов

Оплата может производиться по наличному/безналичному расчету в рублях, в соответствии с действующим прейскурантом клуба.
Оплата за услуги производится только у администратора рецепции фитнес-клуба.
Если Клиент по каким-либо причинам не посещает фитнес-центр и не сообщает о своём отсутствии, ему не возвращается оставшаяся стоимость абонемента, клубной карты.

«Правило заморозки»

Действие данного правила заключается в том, если по какой-либо причине Вы не можете тренироваться, действие клубной карты, согласно предварительному сообщению Клиента, будет приостановлено на предусмотренный ее видом срок. Минимальный срок заморозки клубной карты 10 дней, максимальный срок 60 дней.
В случае злоупотребления данным правом администрация вправе отказать в очередной «заморозке» клубной карты.
Если Вы не посещали фитнес-клуб и не использовали «правило заморозки» клубной карты пропущенные занятия за Вами не сохраняются.

Инструкция по технике безопасности при занятиях в фитнес клубе «FITNESS HALL»

Посещать Клуб и приступать к занятиям на его территории разрешается только после ознакомления с настоящими правилами техники безопасности.
На территории Клуба во избежание несчастных случаев запрещается:

— Находиться в состоянии алкогольного или наркотического опьянения;

— Распивать спиртные напитки и принимать наркотические средства;

— Приводить с собой животных;

— Приступать к занятиям при незаживших травмах, обострении хронических заболеваний и общем недомогании;

— Использовать оборудование и технику Клуба не по назначению и без разрешения персонала Клуба;

— Заходить в служебные помещения и зоны, ограниченные к использованию;

— Использовать неисправное оборудование;

— Брать влажными руками любое спортивное оборудование (диски, гантели, грифы штанги, бодибары и пр.). Это может привести к выскальзыванию отягощения из рук и его падению;

— Тренироваться с голым торсом;

— Отвлекать внимание занимающихся посетителей от выполнения упражнения;

— Приносить с собой и хранить любые виды оружия, легко воспламеняющиеся, ядовитые и взрывчатые вещества.

Тренироваться разрешено только в спортивной форме и обуви, регламентированной для используемой тренировочной зоны.
Каждую тренировку необходимо начинать с разминки.
С отягощениями, штангами, гантелями следует обращаться предельно аккуратно. Все упражнения должны выполняться плавно, без рывков.
На территории Клуба (холл, раздевалки, душевые, Тренажерный зал) запрещается бегать, прыгать, кричать и громко разговаривать.
В случае обнаружения каких-либо неисправностей необходимо незамедлительно сообщить о них администрации Клуба.

Правила техники безопасности при посещении Тренажерного зала,

в том числе правила пользования тренажерами.

При выполнении упражнений со штангой необходимо использовать замки безопасности.
Выполнение базовых упражнений (жим лежа, приседания со штангой) необходимо производить при страховке со стороны партнёра.
Выполнение упражнений с отягощением или весами, близкими к максимальным для занимающегося, разрешается только при непосредственной страховке опытным партнером.
Не допускается перегрузка тренажерных устройств сверх нормы дополнительным навешиванием грузов.
Передвигайтесь по спортзалу не торопясь, не заходите в рабочую зону других занимающихся. Запрещается работа на неисправных тренажерах! В случае обнаружения неисправностей (надрыв троса, механические повреждения) сообщите об этом ИНСТРУКТОРУ ТРЕНАЖЁРНОГО ЗАЛА ИЛИ НА РЕЦЕПЦИЮ КЛУБА.
При выполнении базовых упражнений (становая тяга, приседания и т.д.) необходимо пользоваться атлетическим поясом.
Используйте каждый тренажер только по его прямому назначению, руководствуясь инструкцией по технике выполнения упражнения, обозначенной на самом тренажере.
Обязательно воспользуйтесь правом получить бесплатную тренировку – инструктаж в тренажерном зале.
Уважайте окружающих. Соблюдайте личную гигиену. Не используйте перед тренировкой парфюм с сильным запахом, это может мешать окружающим. Не занимайте тренажер, если вы не работаете на нем или отдыхаете между подходами длительное время. Стелите полотенце, чтобы не оставлять на тренажере следы пота.

Все крупные, длинные украшения, которыми Вы можете зацепиться за тренажеры и получить травму, необходимо снять до входа на территорию Тренажерного зала.
Соблюдайте чистоту и порядок в зале. Не разбрасывайте диски и гантели. После выполнения упражнения возвращайте их на место. Разбирая стоящую на стойках штангу, снимайте диски попеременно (один диск с одной стороны, затем — один с другой). Перевес на 30 кг на одном конце штанги может привести к ее падению.
Запрещается приступать к занятиям в зале при незаживших травмах, обострении хронических заболеваний и общем недомогании. Помните, Вы несете личную ответственность за свое здоровье!

Правила техники безопасности при посещении залов групповых программ,

зоны функционального тренинга.

Разрешается посещать групповые программы только в спортивной обуви и спортивной форме, предназначенной для посещаемого вида тренировки.
Запрещается посещать активные групповые программы (степ, силовой тренинг, функциональный тренинг, танцевальные уроки) босиком, в носках, в балетках, в чешках.
Запрещается посещать групповые программы при общем недомогании, пониженном или повышенном давлении, с повышенной температурой тела, при незаживших травмах, обострении любых хронических заболеваний, на голодный желудок.
Не разрешается опаздывать на групповые программы. На групповые программы следует приходить вовремя, согласно расписанию.
Запрещается использовать инвентарь залов аэробики не по назначению.
Необходимо посещать занятия согласно своему уровню подготовки.
Если вы опоздали на занятие более чем на 5 минут, инструктор имеет право не допустить Вас к уроку во избежание причинения вреда здоровью.
Все крупные украшения, заколки с острыми краями, острые пирсинг — украшения, о которые Вы можете пораниться сами и поранить других посетителей, необходимо снять до занятия.
Категорически запрещается посещать групповые программы высокого уровня подготовленности до 16 лет.
С учётом повышенной динамики движения и перемещения клиентов в залах групповых программ и в зоне функционального тренинга, строго запрещается клиентам выполнять физические упражнения на расстоянии от окон и зеркал менее, чем 1,5 метра.