Вы уже, наверное, заметили, что даже небольшое отклонение от привычно ритма занятий и графика тренировок откатывает Вас назад в плане физической формы. Почему же так важно заниматься спортом регулярно?

1️⃣ Первая и одна из самых важных причин — это эффективная борьба со стрессом. Если не дадите себя обмануть и пойти на поводу хитрых уловок мозга, то со временем заметите, что заедать уже ничего не надо, и то, что раньше просто бесило, сейчас вызывает лишь лёгкую усмешку.
2️⃣ Прокачивается уверенность в себе и своих силах. И это неудивительно. Вы видите результаты и откровенно гордитесь собой!
3️⃣ В итоге Ваш положительный настрой замечают все вокруг и даже немного завидуют. Это ощущение счастья и успеха так приятно, и так заразительно!
4️⃣ Вы привыкаете к тому, что стали намного энергичнее и за обычный день успеваете больше, чем раньше.
5️⃣ Спите как младенец. В результате каждое утро становится по-настоящему добрым.❤️
6️⃣ Вы понимаете, что Ваша память стала лучше, а мыслительные процессы заметно улучшились.
7️⃣ Новые смелые идеи приходят к Вам чуть ли не каждый день. И хочется скорей приступить к решению ещё более сложных и амбициозных задач, которые раньше казались вовсе недостижимыми.

Вот лишь некоторые бонусы, которые даёт регулярность занятий. А самые главные — это отличная физическая форма, красота и здоровье.