Это Ваш гарант безопасности. Часто самостоятельные занятия могут быть не только неэффективными, но и небезопасными.

Чтобы избежать этого, тренер тренажёрного зала обязательно проводит подробный инструктаж, рассказывает об особенностях тех или иных тренажеров.

⚡️Конечно, запомнить все и сразу бывает достаточно сложно, поэтому в зале всегда есть дежурный тренер, который все расскажет и подскажет.

Чтобы чувствовать себя ещё более уверенно и четко видеть намеченную цель, советуем Вам взять вначале цикл персональных тренировок.

За это время Вы окончательно освоитесь и в дальнейшем сможете продолжать заниматься по составленной программе.

👉Однако теперь Вы будете уверены в том, что делаете все правильно и сможете сами прогнозировать свой результат.