Мы стараемся сделать расписание разнообразным и интересными, чтобы каждый нашёл для себя подходящее занятие в удобное время.

Вот несколько советов по составлению своего расписания посещения групповых программ.

1️⃣ Изучите расписание. Старайтесь попасть на максимальное количество разных занятий, хотя бы по одному разу.

2️⃣ Составьте график таким образом, чтобы Вам было удобно и комфортно.

3️⃣ После тренировки подойдите к тренеру, расскажите о своих целях, получите советы по количеству минимальных нагрузок для получения результата.

4️⃣ На занятиях внимательно прислушивайтесь к рекомендациям и советам тренера, не отвлекайтесь на других.

3️⃣ Если во время групповых занятий вы почувствовали недомогание, то обязательно прекратите тренировку, ориентируетесь на свои ощущения.

4️⃣ Подберите удобную и комфортную одежду.

5️⃣ Не забывайте соблюдать питьевой режим.

Не бывает недостижимых результатов, есть лишь недостаток мотивации.