Физическая активность — залог здорового, упругого и подтянутого тела. Но как и для других дел, для занятия спортом нужны мотивация и вдохновение 🙌🏻 Делимся нашими рекомендациями!

🌱 Найдите занятие по душе: спорт —это не только тренажёрный зал и кардио. Йога, танцы, бокс, плаванье, а может быть, пилатес? Пробуйте новое, чередуйте тренировки, и они начнут приносить удовольствие.

🌱 Занимайтесь вместе с другом, подругой или просто компаньоном, близким вам по духу, чтобы мотивировать друг друга.

🌱 Определитесь с целью тренировок, это упростит путь и сделает его осознаннее.

🌱 Не давите на себя слишком сильно, выберете свой темп, тогда спорт станет не необходимостью, а приятным времяпровождением.

А что вас мотивирует тренироваться?